Il movimento che ti ascolta · Colle Prenestino · Roma Est
Pilates, Yoga, Posturale e pratiche di movimento consapevole a Roma Est.
Eventi in programma
Incontri, esperienze e momenti da vivere insieme de I Dodici Sensi.
sabato 26 settembre 2026
Ore 18:00
I Dodici Sensi – Via Laviano, 29, Colle Prenestino, Roma Est
Un'esperienza immersiva tra vibrazioni e armonie, per rilassare corpo e mente. Vieni a scoprire il nostro centro e le discipline del Movimento Consapevole.
Il nostro approccio
Gruppi ristretti, attenzione alla persona e pratiche che mettono al centro ascolto, respiro e consapevolezza.
Muoviti consapevolmente
Quale corso fa per me?
Scegli cosa vorresti migliorare: ti indichiamo una pratica da cui iniziare. Non è un consiglio medico, solo un punto di partenza.
Le discipline
I Dodici Sensi
Nasce per condividere l'importanza del movimento come benessere della persona, attraverso pratiche in cui si sperimenta l'armonia tra corpo e mente.
Qui nessuno rincorre una performance: si lavora sul proprio percorso, con attenzione e rispetto dei propri tempi.
Respira.
Muoviti.
Ascolta.
Leggi cosa raccontano le persone che frequentano il centro.
Sì. Le lezioni si svolgono in gruppi ristretti e l'insegnante adatta gli esercizi al tuo punto di partenza. Le nostre non sono attività competitive: il percorso è personale.
Compila il modulo nella pagina "Prenota una prova" oppure scrivici su WhatsApp: ti ricontattiamo per concordare giorno e orario.
Puoi anche prenotare la tua prova tramite l’app SportClubby, dove puoi consultare i corsi disponibili e gestire la tua prenotazione.
Abbigliamento comodo e un asciugamano. Ti consigliamo di praticare lontano almeno 2 ore dai pasti principali. Le attività si praticano senza scarpe.
Le lezioni durano 50 minuti. Fa eccezione lo Stretching dei Meridiani, che prevede una pratica di 60-70 minuti, mentre Yoga ha una durata di 60 minuti
La prima lezione
Raccontaci da dove parti: ti proponiamo la lezione più adatta e ti aspettiamo in sala.
